我自己吃燕窝有10年了，一直是在我朋友那里买的，很信得过。

现在市面上的燕窝也五花八门，但是我从朋友那里了解了燕窝行业后，我只吃燕盏。一是因为燕盏的营养最好，二是燕盏如果有刷胶漂白这些，我一眼就能认出来。而燕条、碎燕，我劝大家不要吃，特别是孕妇。燕条、碎燕，参加制假的太多了，而且不好辨认。燕窝是好东西，但是一旦吃到刷胶漂白的，就会对身体不好，更何况是肚里还有宝宝的孕妇呢vsmile

燕盏
燕盏保留了采摘时完整的燕窝形状，分为平盏（半月形）和三角盏。燕子在平直立面上筑的巢，呈半月形状，称作平盏，而燕子在墙角或拐弯处筑的巢，呈三角形状，称作三角盏。
发头：高质量的燕盏盏形饱满厚实，燕丝较粗，泡发率可达7——10倍。

大家看看，这就是品质极高的干挑燕盏。

还有这种土豪盏

还有关于燕窝的泡发、炖煮，以及做法，大家都可以咨询哈。主要是我想把品质好，价格又美好的东西分享给大家！