突然太用力提重物或是抱小孩施力不当，有可能会使腹部过度用力，增加流产或提早生产的可能性；此外，提重物或抱小孩时，孕妇身体必须后仰出力以维持平衡，因为**不当也可能让腰酸背痛的问题更严重。

孕妇长时间跷二郎腿除了会影响下肢的血液循环，也会影响身体坐姿。对于本来就容易下肢水肿及易腰酸背痛的孕妇来说，影响就会更加严重。

久坐或久站

因为子宫增大，孕妇的下肢循环会变得比较差，特别是有些妈妈因为工作关系，需要久坐或久站，此时就容易产生静脉曲张或下肢水肿的问题。