明天就姨妈日了，分分钟秒红，趁热来给宝宝们撒好孕来啦

Biu~

备孕三个月*转孕重点*

养好卵泡（本人月经正常，激素正常，卵泡能排就是长的小）=备 欣套餐+豆浆+牛油果/榴莲

坚持了一个月后试纸强阳的时候b超就看到了成熟的卵泡

养好精子（老公比较我大5岁，提前让他也查了一下，只是液化时间长点，别的都正常）
精子主要看活力+畸形+液化=早睡+慢跑/蹬腿锻炼+食补（羊肉/韭菜/海蛎）

这些都是备孕这几个月跟着学习总结的，觉得很方便也实用

同房的心情也特别重要！宝宝为什么选择我们，因为爱啊 (*^__^*)同房从来都不形式化 排卵前后也都不计较，想了就同，当然现在就不敢轻举妄动啦

备孕不是作业，是愉快的造人过程，希望宝宝们都沾上好孕 怀上小小宝吖