夏天的时候，很多孕妈都爱吃西瓜，有的几乎每天都可以干掉一个。



但很多孕妈都不知道，西瓜可以导致羊水变少，此外冬瓜也会！



由于这两种食物都是利尿的，孕妇食用过量，也会造成排尿的次数增多，而身体水份也跟着流失，再加上我自己也不喜欢喝白开水，没有去及时的补充身体所需水份，身体会自动引用羊水来调节体液的不平衡状态，然后就造成了羊水减少。

孕妇不是不能够吃这两样食物，而是应该控制食用量，尽量少吃，很快就要迎来夏天了，各位孕妈们一定要多多注意！

孕期羊水少应该怎么补充?

1.椰子水
椰子水，是一种直接来自于椰子里面的清凉饮料，它能满足孕妇每天对水的日常需要。

2.大量喝水
医生那时建议我大量喝水，至于每天喝水量不少于2000毫升，以此达到补充羊水。

3.多喝汤、豆浆
日常生活中也可以喝汤或豆浆，例如排骨汤，鸡汤，米汤等；豆浆的话，也可以尝试一下，记住最好是不要加糖！



最后，如果以上的方法尝试过后身体可以吸收，那么一定要坚持，希望各位孕妈能够安安心心地度过整个孕期！

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