千晴妈妈重出江湖——各式营养早餐(37楼有更新）

4206155吃喝玩乐

房千晴妈妈只看楼主

不吃早餐的六大危害
一、无精打彩，反应迟钝，精力不集中。
二、衰老，皮肤粗糙
三、降低免疫力
四、患心血管疾病的机会加大
五、容易发胖
六、引发胆囊炎

2017/02/28

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~小白龙~沙发

千晴妈妈，你的图片拍得越来越好啦~~

2017/03/02回复

房千晴妈妈楼板凳

鲜虾粉丝煲、杂粮米浆（红香米、玉米渣、小米、荞麦米、高粮米、紫薯、燕麦片、小麦胚芽）、牛奶鸡蛋饼（牛奶、鸡蛋、面粉、黄瓜、心里美）、蜜橙
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对孩子、孕妇尤有补益功效，而且粉丝吸收了虾的鲜香，更加的美味哟。